ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ KRAV MAGA

Το Krav Maga είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας/αυτοπροστασίας, ισραηλινής προέλευσης, που διδάσκει την αντιμετώπιση και την αποφυγή επιθέσεων καθώς και την ικανότητα υπεράσπισης τρίτων προσώπων.

Η εκπαίδευση είναι δομημένη πάνω σε πραγματικά σενάρια επιθέσεων κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες (στο δρόμο, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο χώρο εργασίας κ.ά.) με αποτέλεσμα ο ασκούμενος να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.

Οι τεχνικές άμυνας ενάντια σε κάθε είδους επίθεση, γίνονται σχεδόν δεύτερη φύση και αυτόματες, έτσι ώστε σε πραγματικές συνθήκες να χρησιμοποιηθούν αμέσως.

Στο Κραβ Μαγκά η προπόνηση περιλαμβάνει και έναν αριθμό από καρδιαγγειακές και ενδυναμωτικές ασκήσεις γυμναστικής, καθώς και ασκήσεις για την απόκτηση ελαστικότητας και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Θεωρείται το πιο αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας για αυτό και χρησιμοποιείται παγκοσμίως από το στρατό, την αστυνομία, υπαλλήλους ασφαλείας και ειδικών καθηκόντων. Πρόσφατα έχει τροποποιηθεί από τη Διεθνή Ομοσπονδία του Κραβ Μαγκά (IKMF) για την εκπαίδευση πολιτών, γυναικών και παιδιών πηγή: ikmf greece

Krav Maga קרב מגע - η σημασία των λέξεων είναι: Μάχη επαφής.

ΙΜΙ ΛΙΧΤΕΝΦΕΛΝΤ

Πριν περίπου 40 χρόνια με την ίδρυση του Ισραηλινού κράτους ο Ίμι Λίχτενφελντ δημιούργησε το Κραβ Μαγκά. Ο λόγος ήταν η ανάγκη του Ισραηλινού προσωπικού να μάθει ένα είδος πολεμικής τέχνης σε μικρό χρονικό διάστημα. Τα σαράντα χρόνια ζωής του το κάνουν μια από της πιο νεαρές πολεμικές τέχνες. Ο Ίμι Λίχτενφελντ ένας αξιωματικός του Ισραηλινού στρατού το τελειοποίησε και το εισήγαγε στην εκπαίδευση του Ισραηλινού στρατού. Με τα χρόνια, οι ισραηλινές δυνάμεις ασφαλείας, η ισραηλινή αστυνομία και η Μοσάντ άρχισαν και αυτές να χρησιμοποιούν το Κραβ Μαγκά. Μετά το πέρας της θητείας του στον ισραηλινό στρατό, ο Ίμι αποφάσισε να τροποποιήσει το Κραβ Μαγκά ώστε να μπορεί να το διδάξει και σε πολίτες ως ένα πλήρες σύστημα αυτοάμυνας. Το 1978 ίδρυσε τον Ισραηλινή Ομοσπονδία Κραβ Μαγκά (Israeli Krav Maga Association - IKMA), της οποίας και διετέλεσε πρόεδρος. Αργότερα, παρουσιάστηκε η ανάγκη της εξάπλωσης του Κραβ Μαγκά και πέρα από τα σύνορα του Ισραήλ, γι'αυτό και ο ίδιος ίδρυσε το 1996 τη Διεθνή Ομοσπονδία Κραβ Μαγκά (International Krav Maga Federation - IKMF).

ΙΜΙ ΛΙΧΤΕΝΦΕΛΝΤ

​