ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ 2024-2025
Το παρακάτω πρόγραμμα ισχύει από 2 Σεπτεμβρίου 2024 έως και τέλος Ιουνίου 2025
Σύντομη περιγραφή της προπόνησης:
1ο Μέρος: Κοινό ζέσταμα με έμφαση σε ασκήσεις βελτίωσης φυσικής κατάστασης, εκρηκτικότητας, ταχυδύναμης και δεξιότητας
2ο Μέρος: Παρουσίαση-ανάλυση των τεχνικών κάθε επιπέδου και εξάσκηση κλιμακωτά από αργό σε φυσικό ρυθμό
3ο Μέρος: Κοινά σενάρια-προσομοιώσεις-drills αναλόγως του επιπέδου του ασκούμενου και αποθεραπεία
Παιδιά:
-
Kids Krav: 6-9 ετών
-
Juniors Krav: 10-13 ετών
Ενήλικες:
-
P1-P2: Αρχάριοι
-
P3-P5: Μέσου Επιπέδου
-
G1-G5: Προχωρημένοι
-
ALL LEVELS: P1-G5
Παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα αυτοάμυνας Krav Maga σε άνδρες και γυναίκες, πρωινές ώρες στη Σχολή μας
Δευτέρα έως Παρασκευή 9.00-10.00 & 10.30-11.30.
Επικοινωνήστε μαζί μας για λεπτομέρειες.
Επίσης, οργανώνουμε εξειδικευμένες προπονήσεις σε μικρά γκρουπ ανδρών και γυναικών ειδικών καθηκόντων όπως αστυνομικών, προσωπικού ασφαλείας υψηλών προσώπων κ.α.
ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ
